Annie의 BEST1 NO1 블로그

김의 효능 1. 면역력 비타민 A, 유산다당의 식이섬유가 면역력을 높이는 데에 도움을 준다. 2. 항산화 비타민 E가 필수 지방산의 과산화를 막아주어서 노화를 지연시킨다. 3. 혈관질환 식이섬유, 칼륨 등이 콜레스테롤을 배출하여 혈관 건강과 동맥경화, 뇌졸증에 도움이 된다. 4. 고혈압 혈압을 낮추어 주는 칼륨이 함유되었다. 5. 시력건강 베타카로틴 성분으로 시력을 보호하고 야맹증 예방에 도움을 준다. 비타민 A가 빛 감지 로돕신의 회복을 도와 눈의 피로개선에 도움을 준다. 6. 변비해소 해조류의 풍부한 알긴산 성분의 식이섬유가 배변을 원활하게 돕는다. 7. 항암효능 포피란 성분으로 장의 활동을 도와 유독 성분이 장에 머무는 시간을 줄여주어 대장암 발생률을 낮춘다. 위점막의 부종, 출혈 등의 손상을 막아..